今日からゴールデンウイークが始まった♪
といっても私は仕事も少しあるんだい(*´ω｀)
ブログ記事更新！！というよりメモをしている感じで書いていくよ。
それでは平成最後、令和スタートなゴールデンウイークやりたいリスト始まり始まり～～
スポンサーリンクYouTube活動
私は、ゆかりんチャンネルというYouTube動画をやっています。
動画を撮るのが好きなのですが、
編集だけは、ぶっちゃけ半分めんどくさい！
（楽しい２０％、面倒くさい８０％）
このゴールデンウイークに２０本くらい溜まった動画を編集していこう。
全部は無理だけど、少しずつ。
最近、YouTube動画を始めた人、始めたいというお声が多い。
スマートフォン１つで出来るので、時間が大きくとれるＧＷを機にスタートしてみるのよいと思う(*´▽｀*)
ちなみに私もアイフォン１つで２年ちょいとYouTube活動してきた。
そろそろユーチューバーっぽくカメラ、ライト、マイクをそろえてみようと思う。
編集もアイフォンのアプリ１つだけ。（ビデオショー）
アイフォンだと画面が小さいのでパソコン編集にも挑戦してみようっと♪
インスタグラム投稿
YouTube動画より手軽に写真や動画が投稿できる♪
インスタグラムは思い出アルバムになるし自分に合ってるんです(＾◇＾)
ゴールデンウイークは時間をとっているので、大好きなインスタグラム思いっきり楽しもうと思う。
これから始めたいという方もオススメです♪
ブログはオワコンと言われてるが書く
将来的にブログはオワコン（終わるコンテンツ）をいう声を耳にするが、続けます。
このブログ「ビレディ」も残すが、ゴールデンウイークに新たなブログを準備♪
令和から新ブログスタートしよう♪
理由は、、
- パーマリンクぐちゃぐちゃ
- なのでＳＳＬ化するのこわい（面倒くさひ）
- 新たに作りたい！と強く思うから
そしてテンプレートも新しく購入したい。
シンプルな白っぽテンプレートで、落書きノートみたいにブログを書きたいな(^_-)-☆
運動
３カ月ほどサボっていたジムを再開したところです。
- ゆるジム
- 階段つかう
（気分乗ったときだけ♪） - ゆる散歩
フィットネス水着かったので数年ぶりに、
アクアビクス、アクアウォーキングも楽しみます(＾◇＾)
去年まで１０数年
バーベルエクササイズをしていた。
若いころは、かなりストイックだった。
４５歳になりヒザが少し痛くなってきたので
バーベルエクササイズは卒業。
チューブトレーニングと普通の筋トレをしています。
１０ｋｇ以上のバーベルでスクワットやら全身筋トレ疲れた(^-^;
あと２カ月ちょっとで４６歳。
好き、ワクワクを指標にして
頑張らないことに頑張る感じ(笑)
旅
ゴールデンウイークの旅行は混んでいるので
自分にとってマイナーな場所、近場を旅します＾＾
自分にとってワクワクする、
めちゃ小旅行。
どうしたらワクワクするか常に観察しているので、その時の気分にしたがう。
私の場合、、
- 夕方から夜にかけてのドライブ
- 早朝ゆる散歩
- 空いている場所
- バスに乗ったとき
- 初めての場所
- 慣れ親しんだ生まれ故郷
- 海外
小さいワクワクから大きいワクワクまで楽しもう♪
ワクワクしないことも受け入れて感じ切ってます＾＾
混雑を避けるためゴールデンウイーク空けてから国内旅行と海外旅行行ってきます(^^)/
グルメ
私は食べ飲みが大好きだけど、お酒なしのグルメが増えてきた。
冬にアルコール依存になり、外来に通ってから、お酒がそこまで好きではなくなった。
今も飲むけど、毎日飲むのが面倒くさくなってきた。
ゴールデンウイークの一人飲みはYouTubeライブ配信の時くらいにして
- ラーメン
- カフェで生クリームたっぷりのキャラメルマキアート
- 定食
- スパイスカレー
楽しもうと思う。
自分と対話する
時間をとって自分とじっくり対話する
- やりたいこと
- 嫌なこと
- 今の感情の観察
思ったことを紙に書き出す。
ゴールデンウイークじゃなくても
朝起きたらモーニングシャワーといって
思った気持ちを書き出す。パソコンメモに打ちだす。
をやってます＾＾
ポジティブもネガティブな気持ちも全部書きだすんです♪
ネガティブな感情も思い切り感じ切ると消えていくのでオススメです(＾◇＾)
溜め込むとウツになってしまいます。
瞑想
自分と対話するの反対で
思考をストップ
頭の中のおしゃべりを止めるんです。
どうしてか結論から言うと、、
- 生きやすくなる
- おだやかになる
- スッキリする
- 悩んでたことが解決しやすい
- 静かな幸福感
- 望んでることが叶いやすい
最初は目をつぶっても
頭の中に考え事がポツポツでてくるのですが
次第に思考ストップ
「無」になれる様になりました。
うるさい場所でも目をつぶって
すぐ瞑想状態に入れるようにもなりました。
（静かな場所でも、イマイチ入れない時もあり）
ゴールデンウイークやることキーワード（まとめ）
ゴールデンウイークという名目で予定をキーワードで書いていこう♪
- ジェルネイル
- 愛猫と思いっきり遊ぶ、昼寝
- マッサージ
（肩、背中、足つぼ、頭） - 家族と会う
- 同窓会バーベキュー
- 仲良しの友達と飲みに行く
- 掃除
- 断捨離
（あまり捨てる物少ない。捨て過ぎたw） - お肌のお手入れ
（蒸しタオル美容０円w） - たまに健康、簡単料理
- 新たなブログ設計図
- 新たなYouTubeチャンネル設計図
- ブレインダンプとマインドマップ
- サイクリングの旅
- インスタグラム活動
（好きすぎて無意識でやっている。永遠にできるので時間制限しているくらいw） - 宇宙を学ぶ
それぞれ自分の好き
ワクワク
ぼーっとする。
などなど、その時の気分で素敵なゴールデンウイークを過ごしてくださいね！
